半月板3度怎麼辦

半月板，位於我們的膝蓋，在平時的劇烈運動過程中，是非常容易損害我們的半月板的，而且，很多人都不注重自己鍛鍊的方式，鍛鍊的方法，都是忙不能鍛鍊兒這樣是最容易傷害到我們的膝蓋的。而半月板三度傷害也已經是比較大的了，那麼，究竟半月板3度怎麼辦呢？

膝蓋半月板損傷以後，必須去正規的醫院做個相關檢查，最基本的檢查就是拍攝X光片，患者的損傷級別不是憑自我感覺來判斷的，比如說現在不是很疼痛，就說自己損傷級別是1度，這個是不科學的，你的損傷程度必須專家說了算。

半月板損傷經過相關的詳細檢查以後，正如你所說的，你的損傷級別就是三度，這個情況一般醫生採取打石膏來固定位置治療，打上石膏以後，你需要休息一個月左右，必須配合醫生所說的靜養一個月，要知道膝蓋的韌帶恢復是需要長時間的。

即使你的石膏解除了以後，你在後面的三個月也不要在參加大型運動了，而且膝蓋還要注意保暖，如果你生活的地方溫度很低，一定需要戴上護膝，經常熱敷患者，促進區域性血液迴圈，又助於韌帶的完全康復。

過於劇烈的運動，對我們的骨骼傷害是非常大的，特別是位於我們膝蓋的半月板，而半月板3度怎麼辦呢？上文也已經大家介紹方法，如果出現膝蓋受損，我們一定要及時的到醫院去治療，在平時的運動過程中，一定要更加的小心謹慎。