汗液酸鹼度代表什麼

我們正常人在一些運動過後或者是由於的天氣影響導致出汗，汗液是我們人體重要的一種體液，也是人體排出水分的一個關鍵的方式，汗液幫助人體排出多餘的熱量，在環境過度炎熱時往往汗液就是一種身體散熱的方式，不僅能幫助人體散熱，汗液排出體外也是一種肝臟的排毒方式，不同的人汗液酸鹼度也是不一樣的，通常汗液的酸鹼度也代表著人體的健康指數。

首先100毫升汗液裡究竟有什麼？ 98～99%的成分主要是水，其比重約介於1.002～1.003之間，pH值4.2～7.5。NaCl約為300毫克/100毫升。 1～2%為少量尿素、乳酸、脂肪酸等。對於人的身體來說，乳酸是疲勞物質之一，是身體在保持體溫和肌體運動而產生熱量過程中產生的廢棄物。我們身體生存所需要的能量大部分來自於糖分。血液按照需要把葡萄糖送至各個器官燃燒，產生熱量。這一過程中會產生水、二氧化碳和丙酮酸，丙酮酸和氫結合後生成乳酸。如果身體的能量代謝能正常進行，不會產生堆積，將被血液帶至肝臟，進一步分解為水和二氧化碳，產生熱量，疲勞就消除了。”所以汗液呈鹼效能說明肝臟排毒能力強，能儘量的把有毒的含氮廢物合成為尿素，同時分解乳酸的能力強，分解脂肪酸的能力也強。

高的PH值，說明有較高的吸引H能力。低PH值時，說明有較少的吸引H的能力。人體組織的正常PH值應是在7—7.4。血液的正常PH值是在7.35—7.45。血液的PH值始終要保持一個較穩定的狀態，如果血液PH值下降0.2，給機體的輸氧量就會減少69.4%，造成整個機體組織缺氧。正常狀態下，機體的PH值應維持在7.3～7.4之間，即略呈鹼性。

汗液對人體的健康是非常重要的，不僅可以幫助人體排毒，散熱，還能通過酸鹼的指數值來測算人體的健康程度，通常人體汗液是偏鹼性的，偏鹼性的汗液排毒能力較強，有利於身體的健康。所以平時多做一些運動出出汗是對身體有好處的，要養成一個良好的運動習慣。