腰椎間盤突出應該怎麼治療啊？

腰椎間盤突出這種病一般都是發生在中老年人身上的問題，以前我的一個叔叔就因為腰椎間盤突出經常腰痛，四肢無力，行動也很不方便，但後期經過醫生的治療，緩解了很多，雖然沒有痊癒，但是現在就是不那麼痛苦了所以您也不要太擔心，只要您及時就診，應該很快就會好起來的，自己應該多做些運動在平常的時候，這種也可以做到預防。

腰椎間盤突出症是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在於減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。

職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，並使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛鍊，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。手術適應症：病史超過三個月，嚴格保守治療無效或保守治療有效，但經常復發且疼痛較重者；首次發作，但疼痛劇烈，尤以下肢症狀明顯，患者難以行動和入眠，處於強迫體位者；合併馬尾神經受壓表現；出現單根神經根麻痺，伴有肌肉萎縮、肌力下降；合併椎管狹窄者。手術方法經後路腰背部切口，部分椎板和關節突切除，或經椎板間隙行椎間盤切除。

中央型椎間盤突出，行椎板切除後，經硬脊膜外或硬脊膜內椎間盤切除。合併腰椎不穩、腰椎管狹窄者，需要同時行脊柱融合術。近年來，顯微椎間盤摘除、顯微內鏡下椎間盤摘除、經皮椎間孔鏡下椎間盤摘除等微創外科技術使手術損傷減小，取得了良好的效果。

還有一種治療方法就是通過非手術的手段進行治療。就是自己在家的時候可以通過堅持做固定的鍛鍊動作或者是別人來幫你做一些動作，這樣有利於肌肉的放鬆，還要注意的就是在病情初發期的時候要多注意休息。