腰椎間盤突出應該吃什麼好呢？

原先患有腰椎間盤突出的人，都是一些家中的重勞力，常年的勞作，隨著年齡的增長，可能會患上這樣的疾病。現在患有這種疾病的人越來越年輕化了，因為不但從事重勞力會患這種疾病，經常的坐著工作的人，坐姿不正確，也會誘發腰椎間盤突出的。那麼，出現了腰椎間盤突出後，在飲食上應該注意什麼呢？

專家分析說腰椎間盤突出症患者飲食要控制，攝入量也應適當減少，特別是在急性期臥床的病人，除活動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動較慢，故應注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪量較高的食物儘量少吃，因其易引起大便乾燥，排便用力可導致病情加重。應少食多餐，每日可吃4～5次。

專家分析說腰椎間盤突出症患者如有咳喘病史，應少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症狀加重。另外，腰椎間盤突出症患者如有煙、酒嗜好應及時戒掉，以利早日康復。

腰椎間盤突出症患者在生活中可配合食療，以下幾種方法可供參考：

(1)海帶25g，荔枝核15g，小茴香15g，青皮15g。加水共煮，每日飲服一次。

(2)生韭菜(或根)500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。

(3)淡菜300g。焙乾研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。

(4)芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘淨，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日1劑，供早餐食用。

當你出現了腰椎間盤突出後，就要及時的進行治療，可以按摩、鍼灸等非手術方法治療，也可以進行手術治療。在平時的飲食上注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃纖維高的食物，少吃辛辣等容易上火的食物，以免引起咳嗽，導致病情加重。