最近一直胃疼該怎麼辦

相信大家在生活中都有過胃痛的感覺，尤其是每天都要從事繁忙工作的人，可能自己的飲食不太注意，所以會讓自己患上一些胃病，胃痛的症狀是很多見的。胃痛的時候會讓人全身冒汗，而且根本不敢動地方，否則疼痛就會加劇，這對生活以及工作造成了非常大的影響。最近一直胃痛怎麼緩解呢？

一、飲食有節，防止暴飲暴食，宜進食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。

儘量避免煩惱、憂慮，保持樂觀情緒。

許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經功能紊亂，其它胃病就會自然康復，胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服，而且睡眠、精神狀態等也不好，那十有八九可以判斷患有胃植物神經功能紊亂。需要說明的是胃植物神經紊亂(即胃神經官能症)是功能性疾病，儀器檢查不出，容易被很多醫生和患者忽視，有的患者想不通，有的醫生也想不通，所以很多醫生不知道從這方面用藥，而耽誤了病人，導致久治不愈。

二、從中醫角度看來，小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，故按捏這一部位，對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有區域性治療作用外，尚可治療經絡所繫之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相聯，故而捏按此處可能治療胃之疾患。需要說明的是：這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應立即去醫院診治。

每天捏一捏小腿肚部位：小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。

方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強的痠痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據疼痛情況，酌情加減。每日可進行1—3次。注意在按捏過程中，應有揉的動作——痠痛感強，止痛效果好，不可因怕有痠痛感而不用力。

此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃病發作時，運用此法也同樣有效。

經常胃痛的人在飲食上建議多吃一些含有熱量以及蛋白質、維生素的食物，這些食物包括白菜以及番茄等等，而且還要多吃含有維生素的食物，比如黃瓜。飲食上不適合吃的食物包括刺激性食物以及過酸的食物，也不能吃容易產氣的食物。