中年人性生活，需警惕“馬上風”

馬上風的一般誘因是因為性行為過程中，過於激動興奮而造成的心臟超過負荷或是腦溢血。請看下文詳解。

中年人最易“馬上風”

性愛在給人們帶來“樂極”的同時，也可能“生悲”。其中，“馬上風”就是為眾人所熟知的“快樂殺手”。其學名是“交歡中猝死”，是指男女在性生活中，因行為太過激烈，導致昏厥甚至突然死亡。傳統觀念認為“馬上風”是年紀越大者越容易發生。然而，日本一位擁有30多年工作經驗的法醫指出，三四十歲的中年人是發生“馬上風”的高危人群。

在我國，性猝死同樣好發於中年人。中年人處於青壯年與老年的過渡期，心腦血管病的發病率顯著增加。但他們並沒有意識到這點，若強行、過度、不合時宜地過性生活，就可能增加‘馬上風’的機率。而老年人已經意識到自己的健康狀況不佳，對性生活有節制，反而減少了‘馬上風’的發生。

“馬上風”的發生，有幾個主要影響因素：

首先是性生活時間。血壓有兩個生理高峰，清晨和下午兩三點。此時行房，“樂極生悲”的可能性就大得多。因此，性愛時間應選擇在血壓較低的夜晚更為適宜。

其次，有慢性疾病的中老年人要格外警惕。性高潮時，人會出現心跳加速、血壓升高、全身發熱、肌肉緊繃、精神恍惚等變化。對身體健康的人來說，這些變化沒什麼影響，但若患有高血壓、冠心病、糖尿病等疾病，就容易誘發心律失常、腦出血等。其次，性猝死與情緒激動、精神緊張、過度興奮和飲酒等也有密切關係，婚外性行為更是“馬上風”的主要肇事者。

正常的性生活對健康是有益的，但一定要注意自己的健康狀況，量力而行。

最健康的性生活次數應切合男女雙方的精力和年齡。性生活中要避免動作過猛、時間過久。性生活後要注意休息，別急於進食、洗澡或做其他活動。冠心病患者可在性生活前服用少量硝酸甘油，防患於未然

發生“馬上風”後怎麼辦？

如出了狀況，可用針以火燒熱，消毒後，朝其十個手指尖(距離指甲一分之處)刺下，讓血去自然流出，幾分鐘後，就會清醒過來的。如已昏死，就應施心肺復甦術，並立即送院！