晚上睡覺總是咬牙的原因

大家晚上睡覺的時候出現過咬牙的現象嗎？通常晚上睡覺咬牙的時候，大腦的神經系統一部分還在工作著，並沒有得到很好的休息，所以，長時間對於這些小症狀不及時治療的話，可能會使自己的睡眠得不到很好的休息，進而給身體造成更大的傷害，那麼，我們今天就給大家說明一下晚上睡覺總是咬牙的因素都有什麼吧。

夜磨牙的發生，主要和三類因素有關

1、心理因素：當大腦長時間處於高度興奮和緊張狀態，病人的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來，夜磨牙就是這種表現形式之一，

2、牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，可引起咬合障礙。因此在深睡眠時，機體就可以增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡，

3、其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。嚴重的夜磨牙病人要採取主動的治療辦法，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好休息放鬆，防止興奮性食品，改善睡眠環境。還應主動治療全身性治療，減輕夜磨牙的發對於以牙合因素為主的磨牙症，則須要到醫院口腔科作治療解決，通過磨除牙早接觸點，去除牙合干擾。缺失牙的病人做假牙修復，改變單側咀嚼習慣等辦法，達到咬合平衡

較輕時可不做解決，注意休息。除去致病因素心理治療，調牙合，治療與磨牙症發病有關的全身疾病等。白天防止玩的過度興奮。睡前讓精神鬆弛，不看刺激性電視片。到遺傳檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲的蠕動刺激了神經，引起神經的反射作用，而發生磨牙)驅蟲。頑固性病例應制做頜墊，睡前戴上。可防止直接磨損牙齒。如此不僅可能使夜間不磨牙，並且可以獲得更好的休息，對工作、學習、身體都有好處。

說了這麼多，大家是否對晚上睡覺總是咬牙這個問題有了一個大致的瞭解了呢？這種睡覺時發生的症狀大家一定不要忽視它，因為晚上是我們大腦以及身體各個系統休息的時間，如果在這個時間段裡得不到很好的休息的話，我們的身體也不會很健康的，所以一定要注意哦。