頭髮掉髮嚴重怎麼辦

頭髮的髮質，髮量，是每一個愛美女性都關注的問題，隨著社會的發展，競爭壓力的增大，許多女性在職場拼搏時都忽略了自身的健康，忽略了保養頭髮的重要性，繼而出現了很多朋友頭髮掉髮嚴重的狀況。那麼面對這樣的問題我們應該怎麼辦呢？相信大多數朋友都迫不及待的想要知道答案了。

1掉頭髮有幾個原因，也可能是內分泌失調，熬夜，壓力過大，腎虛，身體營養跟不上，虛弱等一些原因造成的，如果不及時改善的話，嚴重了會造成禿頂的一些較為嚴重的現象

2注意多多休息，心態良好，壓力大的話可以多和朋友出去玩，做一些有趣的事，放鬆下心情，多吃一些含有蛋白質的食物，比如大豆，雞蛋，瘦肉，魚類等還有含有維生素B2B6的菠菜等一些蔬菜

3可以每天都進行頭皮按摩，每天五分鐘左右可以很好地促進血液迴圈，使頭髮生長良好，並且改善頭髮的髮質

4、按摩治療：需要正規的按摩手法及人員幫助，堅持時間長。

5、藥物治療，可以去藥店買促進頭髮生長的藥物。

6、不要經常洗頭，5-7天洗一次即可。

7、維生素B12口服，醋加維他命混合後當作洗頭膏用。效果不錯的。

引起頭髮掉髮嚴重的因素可能有很多種，掉頭髮不但會預示著我們的身體健康出現了問題，也影響了我們的外貌形象，掉頭髮可能會顯著我們沒有活力，顯示的歲數與實際不符，所以大家應該注重保養自己的頭髮，及時預防掉髮嚴重的狀況。