掉髮嚴重怎麼辦 孕婦生完孩子為啥掉髮

孕媽媽十月懷胎孕育一個孩子是非常辛苦的，為此付出了很多，寶寶生出來之後為啥還是會出現掉髮的現象呢？范瑋琪在生完孩子之後出現了掉頭髮的現象，這是為什麼呢？生完孩子掉頭髮嚴重該怎麼辦呢？有什麼緩解的方法嗎？下面本站為您講解。

孕婦在分娩的時候會出現不同程度的脫髮，在醫學上被稱為“產後脫髮”。根據統計，大約有35-45%的產婦會出現這種脫髮的情況。那麼生孩子後為什麼會掉髮呢？

生孩子後為什麼會掉髮？

1、頭部護理不當

有些媽媽在坐月子期間受當地的舊風俗影響，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮機率增加。

2、特殊生理情況

頭髮也要進行新陳代謝，一般每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察。

一般在妊娠期間，因為孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭髮的壽命就延長了，脫髮的速度也就變慢了，大量的頭髮超期服役。分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些超期服役的頭髮便人紛紛退役，於是就出來了產後脫髮。

3、營養沒有均衡

由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產後身體的恢復、哺育寶貝都需要有大量的營養補充。如果產後媽媽消化和吸收功能不良、飲食過於單調、本身有挑食、偏食的情況時，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

4、精神因素影響

精神因素是導致女性生完孩子後大量掉頭髮的原因之一。許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態或受到不良的精神刺激，會致使大腦皮層功能失調而導致植物神經功能紊亂，這樣一來控制頭皮血管的神經也會失調，使頭皮供血減少，以致頭髮營養不良而脫落。而大量頭髮脫落更是會導致精神更緊張焦慮，加重頭髮脫落情況，長此以往造成惡性迴圈。

生孩子後掉頭髮怎麼辦？

1、緊張的情緒只能加重脫髮的程度，以免形成惡性迴圈，導致精神性脫髮，所以要保持心情舒暢，避免精神緊張。

2、多吃一些有利於頭髮生長的食物：動物性蛋白質，包括魚、家禽、牛奶、蛋黃、肉類。菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍、豆類、海菜、海帶、裙帶菜等要多吃。

3、選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。

4、用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝。

5、經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂汙垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。

6、每週洗髮次數則取決於個人的髮質，但仍建議儘量減少洗頭的次數，並且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。

7、吹頭髮前可以先用乾毛巾拍幹，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來做防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷而使得頭髮變得脆弱易斷。

8、在生產完後的6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變，因此時的頭髮仍屬易脫落之時期，染燙髮的藥水本身或是上卷子時的力量太強，很容易就會將頭髮扯下。

結語：以上就是本站為您總結的內容，通過上文的介紹大家知道為啥孕婦生完孩子會掉髮了吧，所以孕婦在生完孩子之後一定要注意，注意頭髮護理。保持營養均衡，另外要保持樂觀的心情，經常的按摩頭皮對於掉髮也是有幫助的哦！