有高血壓適合泡溫泉嗎

泡溫泉這是一件非常享受的事情，特別是到了冬季，天氣非常的寒冷，整個人縮在溫暖的泉水中，不僅讓自己的心情舒緩，而且還能聯絡親朋好友之間的關係。我們都知道溫泉這是一種非常保健的養生方式，這是因為溫泉中含有非常的礦物質，對於預防疾病，保健肌膚有著非常好的效果，那麼得了高血壓適合泡溫泉嗎？

泡溫泉可謂是好處多多，既可以促進全身的血液迴圈，溫泉中的各種微量元素還有養顏美容、鎮痛解乏等功效。但對於高血壓患者來說，是不可以隨心所欲地去泡溫泉的。

一般來講，溫泉的溫度較高，容易使人體大量出汗，心跳加快，心臟耗氧量增加。同時，由於泡溫泉時人體溫度升高，出水後溫度下降，一熱一冷，短時間內容易引起血管擴張和收縮，這些對於高血壓患者而言都是引起腦中風及心肌梗死的誘發因素。

因此，有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外慎重。病情不穩定者最好還是遠離溫泉。而對於病情不是很嚴重，且控制穩定的患者，可以選擇溫度適當的溫泉浸泡。入溫泉前應先“預熱”：用熱水澆一下身體以適應溫泉的溫度，再慢慢入水，泡的時間也不宜過長。出浴後要多喝水，補充丟失的水分。

得了高血壓適合泡溫泉嗎？看著上面的介紹相信大家都知道了如果你有高血壓是可以泡溫泉的，但是泡溫泉的時候需要非常的謹慎，如果不注意的話，就會讓自己的高血壓情況變得更加的嚴重，因此大家在泡溫泉的時候一定要特別的注意，只有這樣才能泡出自己的健康。