泰式保健按摩的手法是怎樣的

相信大家肯定都知道保健按摩的好處吧，保健按摩不但可以起到提高人體免疫力的功效而且也可以讓我們緊張的身體放鬆，所以我們在日常的生活中可以學習一些簡單的保健按摩方法，泰式保健按摩是目前最為流行的一種保健按摩方法，泰式保健按摩比較複雜，不過我們可以學習一些簡單的手法，下文我們介紹一下泰式保健按摩的手法是怎樣的。

1、點(壓)法 2、揉(拿)法 3、推法 4劈叩法 5踩(跪)法 6運動關節法

手法特點

1、向心：泰式按摩一般從足部開始，並向著人體的中心部位多排點壓按結合的手法。

2、細膩：泰式按摩多采用細膩的指壓手法，著重對人體四肢和大肌肉群進行拉伸推捏等，使手掌心的力量均勻滲透到肌肉深處，以達到疏通經絡，調和氣血的作用。

3、關節活動：指壓後頸部，腰部，四指部的旋轉，扭動反扳背法等手法的廣泛應用。

4、治療保健二重：泰式按摩具有明顯的消除疲勞，放鬆肌肉，調暢情志，另外對於肌肉損傷，痛風，炎症等有明顯療效。

在上面的文章裡面我們介紹了保健按摩的多種好吃，我們知道保健按摩不但可以提高人體的免疫力而且還可以起到很好的養生功效，上文為我們詳細介紹了泰式保健按摩的手法是怎樣的。