艾灸對身體的好處是什麼呢？

中華醫學博大精深，源遠流長，老祖宗給我們留下來很多寶貴的精華，其中艾灸就是其中一種。所謂艾灸，就是用艾葉支撐的艾灸材料，然後作用在人體具體部位上，通過激發精氣的活動，來改善人體功能。目前。艾灸很受人們歡迎。那麼，艾灸對身體都有哪些好處呢？

艾灸是中醫鍼灸療法中的灸法。點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，燻烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

艾灸首先能調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。艾灸還能溫通經絡，驅散寒邪，艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痺止痛之功效。艾灸還具有溫陽補虛，補中益氣的作用。

艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。

這裡要注意的是，灸器點上火後不可懸空過久，以免接觸面板時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低後再繼續使用，每隔一段時間，應將灸器敲除支。

還有幾個注意事項，就是在艾灸半個鐘頭以內，不要用冷水洗澡或者洗臉，艾灸之後，應該喝熱水，一定不要喝涼開水，因為這樣會讓艾灸的功效大打折扣，在飯後一個鐘頭之內，也不要進行艾灸，掌握了這些注意事項之後，艾灸的效果會更好。