溼熱體質可以吃紅棗嗎有好處嗎

中醫把人的體質分為9種，這其中最明顯的一種就是痰溼體質，痰溼體質患者多表現於面色發黃，黯淡無光，肥胖臃腫，怕冷怕熱，喜歡吃寒性食物，這就是所謂痰溼體質的統一症狀，這類患者多數身體中溼氣過重，那麼很多人關心痰溼體質的飲食，關於溼熱體質可以吃紅棗嗎有哪些好處呢？痰溼體質患者應該注意些什麼飲食呢？

特點與症狀：

臉總像洗不乾淨。面色發黃、發暗、油膩。

牙齒比較黃，牙齦比較紅，口脣也比較紅。

容易生以膿包為主的痤瘡，紅腫疼痛較明顯。

口乾、口苦、口臭。

汗味大、體味大。

大便燥結或者粘滯不爽。

小便深黃色，異味大。

容易緊張、壓抑、焦慮、發怒。

如果人瘦，則身上容易生疽(深度濃腫)。

溼熱體質的飲食宜與忌：

少甜少酒，少辣少油

可多吃：薏苡仁、蓮子、茯苓、莧菜、芹菜、空心菜、西葫蘆、藕、紅小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、綠茶、西瓜、荸薺、鴨肉、田螺、海蜇等。

不宜食用：羊肉、鱔魚、香菜、辣椒、胡椒、花椒、酒、韭菜、生薑、芫荽、熟地、銀耳、燕窩、雪蛤、阿膠、蜂蜜等、麥芽糖等滋補食物以及火鍋、烤、炸、煎等辛溼助熱的食物。

每天清早喝一小杯淡鹽水。

關於溼熱體質可以吃紅棗嗎有哪些好處呢？首先是不允許的，痰溼體質患者身體差異較大，食物方面應該保持食物的清淡與營養程度，平時應該多吃一些新鮮的水果，蔬菜，食用辛辣食物，海鮮類食物和容易上火的食物，這對身體都沒有好處。