一般痰溼體質可以改變嗎

痰溼體質多數跟先天性遺傳基因有著很大的關係，一般這一類的患者體型形成肥胖，腸胃消化功能不強，容易出現身體紊亂，對於痰溼體質正確治療方法，是將身體當中的痰溼排出體外，達到治癒的目的，痰溼體質的患者時而暴飲暴食，時而沒有食慾，痰溼體質可以改變嗎的方法有哪些呢？如何改變自己的體質呢？

體質一般較難改變。痰溼體質是目前比較常見的一種體質型別，

意見建議：多見於肥胖人，或素瘦今肥的人。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。

應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利溼、化淤祛痰的食物，更應多食。

最好能長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術、八段錦、五禽戲以及各種舞蹈，均可選擇。

痰溼體質者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，並且食量大。

食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利溼、化淤祛痰的食物，更應多食。

以上的這篇文章中我們瞭解了痰溼體質可以改變嗎的方法，以及注意事項，痰溼體質是一種比較常見的體質，大多數都是體型肥胖，容易疲倦導致，這類患者可從症狀方面很好辨別，應該吃一些清淡，清熱的食物，是可以改變體質最好的方法。