一般痰溼體質可以喝茶嗎

日常生活當中，經常會有人用喝涼水都會長肉的名詞來形容一個減肥失敗的人，很多人的身體肥胖是跟體質特徵有著很大的關係的，比如說痰溼體質的人身體肥胖溼氣過重，吃下食物不易消化，脂肪積攢在自己的腸胃當中，就是導致肥胖是主要因素，那麼痰溼體質可以喝茶嗎的好處是什麼？痰溼體質的患者又該如何調理呢！

一、痰溼體質喝什麼茶

1.薑糖茶

姜是痰溼體質者的寶貝。痰溼體質者可適當多吃薑。潮溼天氣、早上起床吃生薑較好;天氣乾燥、晚上睡覺前吃生薑不好。可以做薑茶，把薑片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然後放在保溫杯裡，帶到單位去，上班的時候隨時喝。這種紅糖薑茶特別適合女性朋友。

痰溼體質的人堅持喝一段時間紅糖薑茶，情緒會平穩很多。因為喝薑茶，人會發汗，只要發汗，人體就會通透，情緒就會穩定。痰溼體質者常喝紅糖薑茶，耐熱能力也會提高很多，同時膚色也會潤澤有光。做法是將老薑、紅糖、紅棗片加水煮滾後趁熱飲用。起到發汗祛溼的功效。

2.陳皮荷葉茶

陳皮主要治療消化系統的疾病和呼吸系統的疾病，理氣健脾，調中，燥溼，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。溼濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰溼壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。在荷葉茶里加上幾片陳皮，主要是利用了陳皮治療消化系統的疾病的功效，所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥，而且針對痰溼型肥胖起到對症治療的作用。

陳皮荷葉茶具體比例的配比並無嚴格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鐘就行，當茶來喝。荷葉在這裡可以起到祛溼的作用，用幹荷葉就可以，當然還可以用沸水泡。

對於許多痰溼體質的患者來說，痰溼體質可以喝茶嗎的好處有很多，喝茶幫助消化，還可以預防痰溼體質很多併發症，如腸胃消化不良，體質虛弱，身體無力，身體虛胖等等，有著不錯功效。