一般溼熱體質可以喝豆漿嗎

豆漿是每天早上都會喝的一種飲品，對不少老北京的人們來說，早上一碗豆漿，必喝的一種飲品，豆漿是用黃豆做的味道好，其中富含有豐富的蛋白質，常喝有益消化吸收，幫助身體健康，豆漿雖說好喝，但並不是所有人都適合的，就比如痰溼體質患者，這類患者身體中溼氣過重，那麼溼熱體質可以喝豆漿嗎吃什麼好呢？

溼熱體質能喝豆漿

意見建議：溼熱體質能喝豆漿的，豆漿含有蛋白，脂肪，胡蘿蔔素，鈣鐵微量元素也是很有營養的，與你的體質沒有矛盾，當然與部分藥物不能同用！還有痛風之類患者要注意，一般說的豆漿是指黃豆（大豆）做的豆漿。不過大豆是女性最好的飲食，因為大豆中富含雌激素。

少食：蝦蟹、芒果、榴蓮等溼熱、滯膩之物

多食：扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛溼之物。

早春“回南天”大舉殺到，地面、牆板掛滿“淚珠”，溼漉漉讓人感覺不爽，腳底生寒。環境潮溼人也會受內傷變“溼人”，出現身體倦怠、胸悶、腹瀉、食慾差等“過溼”症狀。“溼人們”還愛發溼疹，出現關節疼痛。更不可以預測的是，溼氣可能長期潛伏體內，條件成熟就竄出來作亂，讓頑疾再次發作。

治未病中心林燕釗主任介紹，“回南天”潮溼悶熱，這在中醫中是一種“溼邪”，會由面板侵犯至體內。其實，不僅回南天，這類溼熱天氣嶺南地區常見，因而廣州人飲食總有諸多禁忌，不敢吃辣怕上火就跟這種氣候特徵有關。入鄉隨俗，“溼人們”確實得挑挑嘴祛祛溼。

不做“溼人”

熱帶水果少吃，祛溼玉米常食

所謂“溼邪之物”指的是該食物吃進肚子之後，人會產生“內溼”，出現多種不適症狀，如脹痛口苦、食慾差，肢體沉重等等。

很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴蓮、芒果都屬於助溼之物。回南天溼氣重，大家不宜多吃，特別是當明顯感到環境溼氣帶來的不適時。林燕釗說，蝦蟹等海鮮也助長溼氣，想解饞別乘這個時候吃，不如用鯉魚

因為痰溼體質身體中的溼氣過重，加上天氣潮溼悶熱，在夏季或南方地區，身體中溼氣重了，就不能吃一些不易消化的食物，那麼溼熱體質可以喝豆漿嗎吃什麼好呢？是很多人所關心的問題，每天早上喝的一種飲品對身體好，痰溼體質可以適當食用但不能吃太多，可是也要調節好自己的飲食。