心理IN詞：事業懼高症 是什麼意思

■事業懼高症名詞解釋

在職場中，有些人才華洋溢、能力非常強，可是當面臨升遷機會時，他們會說自己還沒準備好，或者雖然接受了更高職位，卻在公開場合表現得極不自信。這種現象稱為“事業懼高症”。

這種事業懼高症，就好象坐在電梯裡，腳踩在15樓，頭被帶到40樓。別人覺得他們是40樓的人，所以提拔他，但是他們覺得自己是15樓的人。他們常說“這些工作真無聊”，但內心真正感覺是“我可能做不好任何工作”。雖然聰明幹練，卻對於提拔或委以重任毫無信心，覺得自己不被信任。

■不敢嘗試新職位或喜歡退縮

有事業懼高症的人通常有兩種型別：

第一種是不敢嘗試

——上司很欣賞他的能力，給他提供更高的職位，但他卻說自己還沒有準備好。

通常，這種人連試都不試！我們覺得他很不錯，問他要不要考慮接這個任務。你看的出來他很高興，很想接下這個位子；但是你又可以看到他很焦慮、不安。這些人對自己要求很高、能力也很強，結果考慮幾天回來，他說：no。這個答案超過你的預期，你問他為什麼？他說他不ready（還沒準備好）。

第二種是缺乏自信

——接受了新的職位，但是碰到一些公開場合中，曝光率比較大的情形，卻退縮了。他覺得自己不適合這種場合，覺得不自在。

這類人已經去試了，但是他喜歡退縮，遇到覺得不適合、不自在的場合，總會說：“xxx，你幫我去好不好？”他們“永遠覺得自己不夠好”，經常眉頭深鎖，擔心很多東西，擔心這做不好，那做不好。你看的出來他覺得壓力很大，沒辦法很自在。平常他都很理性，碰到壓力，整個人就變的情緒化。比方說，同事間討論一些事，他會比較大聲一點，因而人家覺得他情緒化、不理性。

■事業懼高症的原因及特點

原因：負面的自我形象

通常你仔細跟他們談，會發現都是因為他們的selfimage（自我形象）不夠正面；他們往往認為自己不夠好。可能是過去的經驗讓他們如此，所以萬一他們很成功，他們會覺得，這真的是我嗎？

他們有的是從小就很突出，但是家庭環境不好；有的是小時候不突出，但是可能是鄉下長大，所以有一種自卑，但是又很好強，如果你直接挑戰他，他不承認。

這樣的人，往往承受壓力的能力比較差，比較不敢冒險。比較不像一些有自信、安全感較高、自我形象較正面的人。

特點：

1、覺得自我形象不夠正面；認為自己不夠好。

2、承受壓力的能力比較差，比較不敢冒險。

3、平常很理性，但碰到壓力，整個人就變的情緒化。

■如何糾正“事業懼高症”？

工具箱1：欣賞-尊重-信任

跟他坐下來聊天。比如吃飯時聊一聊他家裡、小時候的事，聊他的窮苦出身或逆勢中成長，經過這樣的溝通之後，會有一些很具體的資訊可以幫助他。

這時候，你跟他說，“你不是一直覺得自己不夠好？”通過讓他認知這件事，讓雙方都有共識，假如他拒絕承認這件事，那就沒辦法產生共識。

要讓他承認，一定要先建立相當高的信任感。這種信任感的兩個前提是欣賞與尊重。

在談話的時候，要非常明白地讓他了解到上司很欣賞他，很寶貝這個人才。他會覺得他從內在被尊重了，當他感到被尊重，下一個就是他感到被信任了。

有了欣賞、尊重與信任，對他說，“你會不會覺得，你沒有給自己打了對的分數？”

工具箱2：發展正面的自我形象

把他過去做成功的事拿出來，跟他講：“你看看，這個東西你其實做的很好。”然後，再找一件過去他退縮的事，跟他說：“那你要不要再重新試試看？”一、兩次之後，你會發現沒有那麼難。