心理IN詞：初老症 是什麼意思

■ 初老症名詞解釋

2011年臺灣偶像劇《我可能不會愛你》在網路上熱播，不僅捧紅了程又青（女主角）和李大仁（男主角）的愛情故事，還捧紅了一個新詞——初老症，專指剛過30歲的人迫於生活壓力，心理年齡往往比實際年齡大，年紀輕輕就開始出現衰老的跡象。

所謂“初老症”，就是指都市白領因工作壓力或生活緊湊而導致，心比實際年齡更容易衰老的症狀。不知不覺，青春尚在，卻總覺得自己已經老了，身心疲憊無所適從。

■ “初老症”的來源

初老症一詞起源於2011年9月18日民視無線臺首播的臺灣偶像劇《我可能不會愛你》，由林依晨和陳柏霖主演。因為工作壓力以及生活緊湊的影響，現代人往往心比實際年齡老得快，不知不覺中，年紀輕輕時，就開始面臨了老的徵兆。”

《我可能不會愛你》講述的是一位剛剛步入30歲的女孩程又青與“特別朋友”李大仁的曲折愛情故事，每集開頭都會公佈一條初老症狀，全劇13條，不過網友根據電視劇的隻言片語擴充套件到了50條。劇中女主角程又青幾乎是初老症重症患者：枕頭和電腦旁邊，總是堆著各式各樣的風油精等提神藥；總是喜歡記下很多密碼或者字元來提醒自己，但是又會經常忘記它們所代表的意思；當公司裡年齡較小的同事叫她姐姐時，她心中總是憤怒異常……“初老症”這一新名詞隨著該劇的熱播也引發了一番討論，網友們紛紛晒出自己的初老症狀，大嘆“這50條症狀全中”，甚至不少還將網名改為“×××初老症患者”。網上還出現了關於初老症嚴重性的測試。

■ 心力透支可能是禍首

“心理學上面並沒有初老症這一說法。”華東師範大學心理諮詢工作室李惠敏認為，初老症的誘因可能是心力透支，“30歲本應該是很有冒險精神的年齡，然而有些人可能在此之前因為情感創傷等因素喪失了精神動力，還伴隨著失落感。缺乏精神動力就很有衰老的感覺，對任何事情都不感興趣，和任何人保持距離感。”

針對部分網友認為初老症就是未老先衰的疑問，李惠敏解釋稱未老先衰更側重的是生理方面，初老症則偏向心理方面。“我覺得身患初老症的人多少有些抑鬱傾向。”李惠敏認為要改善初老症的最好方法就是好好休息，給透支的心力補充一些精神營養：學會愛和關懷。由於白領普遍假期短，長期休息比較難以實現，就需要充分利用下班等瑣碎的“私人空間”，調整好生活節奏，在保證充足睡眠的前提下，進行適當的健身，諸如瑜伽、散步等，都是很好的選擇。