腰扭傷手足按摩處方

【足療】

1.處方

按摩腰椎、腰痛點反射區各3分鐘。

2.操作手法

(1)腰椎反射區

一手持腳，另一手拇指的指腹施力，沿著足弓內側緣從腳趾向腳跟方向按摩。力度以反射區產生痠痛為宜。

(2)腰痛點反射區

拇指指端施力，定點按壓。

【手療】

1. 處方

按摩腰椎反射區3分鐘。

腰椎反射區

以拇指施力，沿拇指外側遠端向腕部推壓，力度以反射區產生痠痛為宜。

【注意要點】

1.按摩足手部的反射區要有痠痛感，否則無效果。

2.治療時先按摩手部反射區，然後再按摩足部反射區，足手療治療一次即可見效，數次即可治好。

周新， 本站足療專家，國家反射療法師、中國足部反射區健康法研究會理事、中國足部反射區健康法研究會專家委員會副主任委員， 二十餘年從事足療技術研究、教學， 積累了豐富的調理經驗，出版《足反射療法臨床手冊》等足手療法專著40餘冊， 培訓輔導學員過萬人。微訊號：4128911