秋季面板養生的方法有哪些呢

雖然秋天是一年四季中豐收的季節，但是很多朋友卻不是那麼喜歡秋天，因為他們在這個季節轉換比較快的時期，肌膚的抵抗力只要稍微做一些就非常容易出現過敏的現象，從而就會出現紅腫，紅血絲，小顆粒的症狀。因此秋季面板養生的方法有哪些呢？面對大家提出的這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下面的內容。

秋季面板保養的4個要點

1、補充體內水分：飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分;或用保溼護膚劑塗於臉面，以減少表面水分散發。

2、注意飲食調養：多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。

3、選擇合適的護膚品：選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善面板生理環境，減少面板皺紋。

4、面板護理分白天和晚上：白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓面板潔淨、滋潤，外出時要使用有防晒作用的日霜;晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部面板，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到面板深層中去。

以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了秋季面板養生的方法，在此我衷心希望有這方面需求的朋友們都能夠認真閱讀上面的內容，這樣在秋季針對面板養生方面才會顯得更加的得心應手，從而也能更好地避免肌膚出現過敏的症狀，並且還能讓我們的肌膚顯得水水潤潤，光彩照人。