內分泌失調長得痘痘怎麼辦啊

內分泌失調後會出現的併發症有很多，比如會很容易長痘痘、面板粗糙等等，我們患者朋友們最好是可以及時的去醫院接受專業性的治療，其次是要注意在飲食上控制好自己，那麼假如我們得了內分泌失調性的長痘痘一般具體的該怎麼樣去避免痘痘的繼續發生呢？下面來看一看。

方法：一、注意飲食：多粗纖維：它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。

二、注意日常清潔：堅持使用暗瘡面板專用的洗臉皁或潔面劑。不含皁基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。

三.早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物.

溫馨提示：氣候、季節變化，溫度驟然升高或轉涼，皮脂腺分泌的傳導密碼有可能一時調節失靈，會造成短發性的青春痘。這種痘痘通常遍佈全臉。面板適應季節後，痘痘自然消除，注意少化妝，千萬不要亂用祛痘藥品或護膚品，一旦破壞面板酸鹼度，更有可能造成痘痘叢生的可怕局面.

對於我們患有內分泌失調性而長出來的痘痘，我們患者朋友們首先是要注意忌口，儘量不要吃容易是我們痘痘爆發的食物，要保持愉快的心情，另外要注意的是儘量不要熬夜，不要去人多的地方，比如公共的場所儘量的不要去。最後是要多吃新鮮的瓜果蔬菜。