預防脫髮 常按摩頭皮釋放壓力

頭皮上有很多神經末梢，有些神經末梢距離大腦很近，頭皮上的資訊，很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，使大腦皮質的思維功能增強。來看看這些防止脫髮的方法吧。

預防脫髮 常按摩頭皮釋放壓力

按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液迴圈旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。大腦的營養充足了，精力就會更加充沛。

另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、前頂、玉枕等，鍼灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像鍼灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。

有時感覺頭皮緊繃、髮絲容易脫落？小心頭皮正在老化中！頭皮其實就是臉部肌膚的延伸，長期疏於保養，不但會鬆弛、拖垮臉皮，迴圈不良的頭皮，也是落髮直接原因。專家建議至少一週1-2次，洗髮前幫頭皮按摩舒壓，搭配專用美髮品，促進頭皮迴圈並補充營養。

取約5ml用量(約兩個10元硬幣大小)，可分兩次擠壓，以距離三指頭寬為基準，分割槽點在頭皮上，之後塗抹均勻。

步驟1、從後頸開始按摩

併攏食指、中指及無名指，雙手從後頸凹陷處(風池穴)開始劃圈，向上按摩直到前額髮際線(重複2次)。

步驟2、掌心按摩太陽穴

用雙手手掌根部，壓在太陽穴，以旋轉方式輕壓按摩約5-8下，幫助頭部放鬆，並促進血液迴圈。

按摩梳輔助按摩

可選用市售矽膠制、刷頭柔軟的按摩梳，在頭皮定點處輕壓劃圈，替代手指按摩。

以上就是小編介紹的防止脫髮的方法，趕緊針對自己的情況對症下藥吧。