脫髮應該怎麼按摩頭皮？

很多人平時洗頭不注意方法或者工作壓力太大，都受到了脫髮的困擾。按摩的好處大家都知道，能疏通筋骨，緩解疲勞。其實頭部的按摩，除了促進血液迴圈，同時還能幫助我們防治脫髮。按摩頭部也是需要方法和技巧的，下面小編就來教大家如何按摩頭皮防脫髮。

頭皮上有很多中醫穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，鍼灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像鍼灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以沒事經常撓撓頭，尤其是腦力工作者。

頭部按摩 遠離脫髮

1.推擦腦額。首先用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處面板，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節律地推擦，十餘次即可。力量不宜過大，以前額面板不變紅為度。

2.梳摩頭頂。接著，雙手十指分別放在頭頂兩側，稍用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右;然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處，其餘四指 微分開頂住頭頂，雙手同時用力，從上而下，由下而上做直線按摩10餘次;最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴，用力由輕到重旋轉按揉10餘次即可。

3.叩頭、揉髮根。然後，兩手十指彎曲叩擊頭部10餘次後，稍用力抓住髮根，從前至後做梳頭的動作，揉擦整個頭部10餘次，也可用梳子代替。

以上就是按摩頭皮的方法，大家除了頭暈時按摩頭皮以外，平時也是可以按摩保養頭皮的。除了用手，其實也可以用梳子，有條理的梳，這樣能刺激頭皮和改善頭髮間的透風。另外，建議最好選擇牛角梳，不要用密齒的塑料梳。