揭露夏季防晒誤區做個白美人

揭露夏季防晒誤區做個白美人

揭露夏季防晒誤區做個白美人，美容是我們成功躋身魅力女人行列的必備，讓你迷倒身邊的他，改變自己從什麼時候開始都不晚，技巧堆積起來就是技術，學會揭露夏季防晒誤區做個白美人，從此不再手殘！

　　揭露夏季防晒誤區做個白美人1

　　1.只有在陽光強烈時才需要使用防晒用品

紫外線的傳播遵從可見光的光學規律，既然可見的陽光可以穿透雲層，所以紫外線也可以。若晴朗無雲的天氣，紫外線的輻射強度是2000（微瓦/平方釐米），則多雲天氣可能是1000，陰天約300，雨天100左右。

200以下可以視為安全而不需要特別防護，因此陰天、多雲天仍然需要防護，這可能沒有被多數人認識到，讓防晒效果大打折扣。

　　2.防晒指數越高，越能提高防晒效果

防晒霜的防晒指數越高，就是添加了更多的防晒劑（從數量到濃度），在標準測試條件下，防晒能力確實是更高了。然而，一味追求高防晒指數亦有可能使你更受陽光傷害——很多人認為：高指數防晒霜能夠防止陽光的一切傷害，所以塗了之後可以任憑陽光照射。但實際上任何防晒霜都只能防護部分紫外線，而且不能防護可見光和遠紅外線，因此使用高指數防晒霜並不一定帶來徹底的防護，反倒可能使你掉以輕心，過度在陽光下活動，就會倍受陽光摧殘。

　　3.只需用防UVB（SPF）就夠了

其實UVA的遠期傷害比UVB更大，因此必須將UVA的防護作為重點。在我看來，SPF值沒必要太高，15或者20完全夠了，但是PA值一定得是“+++”才安心。

　　4.防晒品一天只搽一次就足夠

這種說法不完全正確。大多數人，若是僅在室內活動，早上上班在路上暴露一下，之後就一直待在室內直到下班，可以在早上只塗一次防晒霜。但若是戶外工作者，或者長時間逛街、在外面遊玩，則需要多次補塗。流汗、游泳更需要將補塗時間縮短至40或80分鐘，而且還必須是防水型防晒霜。

　　5.防晒霜需要每2小時補塗一次

許多人認為防晒霜在面板表面2小時就會失效，所以需要每隔2小時補塗一次。其實防晒霜只要未被洗脫、擦除，就會一直在面板表面發揮防護作用，補塗僅發生於因為流汗、洗臉、擦除（防晒膜被破壞）的情況下。如果沒有這些情況，不需要頻繁補塗——尤其是室內工作者。

　　6.防晒霜需要提前30分鐘塗

在標準測試條件下，需要將防晒霜塗抹在面板上後，在恆溫、恆溼實驗室內靜止30分鐘後再開始測試。事實上防晒霜從塗到面板表面那一刻起，就可以立即發揮防護作用。當然，隨著在面板表面時間的延長，可能形成更均勻的防晒膜，但我不認為這對防晒效果有決定性的影響。所以，早上多睡30分鐘吧，這是有多寶貴的一筆財富啊！

　　7.防晒只塗防晒霜就夠了

可見光中的紫、藍光及不可見的近紅外線可對面板造成類似紫外線的傷害，所以防晒霜是遠遠不夠的'。防晒霜不代表防晒的全部，必須奉行防晒的ABC原則，即躲晒→帽子衣服傘墨鏡等硬防晒→最後才是防晒霜拾遺補漏。

　　8.對著電腦要塗防晒霜

三個字：不！需！要！電腦並不會釋放紫外線，也沒有什麼紫外線可反射，所以對著電腦並不需要一層一層地塗什麼隔離和防晒。重點是保溼以應對電腦的熱輻射帶來的水分加速流失問題。

　　9.月光紫外線更強，晚上也要塗防晒霜

在夏季下午五點多以後，日光中的紫外線就可以基本忽略不計。月光來自於對太陽光的反射，要說如此微弱的光線中含有更多的紫外線，完全是個笑話。

總結：防晒很重要，不防晒的後果很嚴重，但也沒有必要恐慌。事實上，我在一次講座中對在場聽眾做了個小調查，認為自己對防晒的重要性有充分認識的人佔絕大多數，但再問“你認為在實際行動上真的很注意防晒否”，則應者寥寥。語言的巨人，行動的矮子，這恐怕才是最大的問題，且不獨防晒。

揭露夏季防晒誤區做個白美人2

　　誤區1、2

　　誤區一：防晒品塗上後即可會產生防晒保護效果。

真實情況：由於防晒中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防晒功效。

　　誤區二：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。

真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

　　誤區3、4

　　誤區三：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到面板了！

真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

　　誤區四：防晒產品的防晒係數越高，就越對面板有利。

真實情況：防晒係數越高的產品，就意味著添加了越多的防晒劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產品。如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。

　　誤區5、6

　　誤區五：塗抹多層防晒品，那麼防晒效果就應該是幾者相加之合。

真實情況：你真正得到的防晒效果只歸功於防晒值較高的產品，因此無需同時使用兩種防晒產品。

　　誤區六：偶爾幾次忘記塗防晒品，不會對面板有太大的影響。

真實情況：日晒是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日晒，對面板的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚晒黑、臉上出現斑點、面板失去彈性、產生皺紋、老化等現象。

　　誤區7、8

　　誤區七：今年沒用完的防晒霜，明年再接著用。

真實情況：防晒產品放置時間過長，會降低防晒係數，減弱防晒功效。另外，國外進口的化妝品說明文字下方，通常有一個瓶蓋被開啟的標誌，上面寫著一個數字和大寫字母“M”，意為開蓋後要在該數字規定的月份內用完。而這個數字和進口時印在包裝上的保質期是不一樣的，後者往往要多出一兩年。所以在使用時，建議大家以前者為準。

　　誤區八：只要出門前塗了防晒霜，肌膚就可以一整天安全無憂。

真實情況：防晒產品在暴晒部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防晒效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防晒效果的延續。

　　誤區9、10

　　誤區九：我的面板已經被晒黑了，再塗防晒霜也無濟於事。

真實情況：面板晒後呈棕黃色，表明面板進入自我保護狀態。面板的增厚和黑色素的產生是面板自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線B，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線A的功能。所以，到戶外，太陽與面板間的隔離屏障是必不可少的。

　　誤區十：面板就算被晒黑，過了夏天自然會白回來的，用不著特別呵護。

真實情況：在25歲之前，肌膚因色素沉澱變黑或產生的斑點，都具有“可逆性”，可以自己逐漸變白。但過了25歲，肌膚便失去了自動可逆性，只能藉助美白產品來恢復原有膚色了。此時，一定要有耐心，因為美白產品的效果必須經過一段時間才會顯現出來。