生理期肌膚造**月經期肌膚保養祕方

生理期肌膚造**月經期肌膚保養祕方

生理期肌膚造**月經期肌膚保養祕方，臉是一個人的門面，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，正確的美白方法其實是非常簡單的，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，小編整理了生理期肌膚造**月經期肌膚保養祕方，希望對你有所幫助。

　　生理期肌膚造**月經期肌膚保養祕方1

月經前期-抗痘防斑

step1→注意防晒。專家表示，月經開始前這段時間，因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況;因代謝差，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫;此時要加強代謝、注意防晒，讓痘痘和黑斑沒機會現形。

step2→加強清潔與抗痘。每天至少洗2次臉，油性肌膚每週用一次泥狀面膜，讓髒汙沒機會殘留。易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產品，殺菌除痘。並可用木瓜酵素或無顆粒磨砂膏溫和去角質。

月經期-減少刺激

step1→補水保溼。月經期間，在早晚潔面後可以用保溼水噴灑肌膚，三十秒鐘後用紙巾吸乾，然後再使用有補水保溼作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。

step2→滋潤修復。卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保溼水拍打肌膚，然後塗上營養面霜。

step3→徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境汙染後，容易堵塞毛孔。為保證面板正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然後拍上保溼水。對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油。在容易產生油脂的區域使用控油喱或控油液，按摩後用清水沖洗。

step4→眼部按摩。每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕釦眼眶，點壓眼眶上的'穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

月經結束-外養內調

step1→靜心養性。保持穩定的情緒和良好的心境是保養面板最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。

step2→內調。合理的飲食是面板保養最關鍵的因素，此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。

　　生理期肌膚造**月經期肌膚保養祕方2

經期前及當中——中醫調理調氣美肌

經前及經期中易情緒不穩、火氣大，適合涼補安定神經，調氣增加體力。

1.回形面膜

銀杏或海藻萃取液數滴、甘草3片、白芷粉1/2匙，加化妝水泡麵膜紙2小時。1周敷2次，防止肌膚髮紅。

2.桑葉回容茶

桑葉2錢、石菖蒲1錢、何首烏4片，熱水泡10分鐘，每天1杯，連喝3天，可減少痘痘發生率。

保養方法

1.保溼美白

無論白天或晚上都要擦保溼產品，平時可噴保溼化妝水或噴霧，加強肌膚水分;密集性美白或換膚產品，如安瓶、面膜等，效果也不錯。

2.功能性治療

果酸換膚、美白匯入等醫學美容法，有助代謝肥厚的角質層。

3.去角質

平常在家可用顆粒狀磨砂產品去角質，提高代謝效果;油性肌膚可用泥狀面膜加強代謝，記得擦保溼產品。

排卵期——適應力佳

這個階段隨著雌性激素上升，肌膚變得光滑紅潤，彈性十足，也少了情緒波動，就算不上妝，也有好氣色。此時膚況穩定，最容易吸收保養成分，密集性抗老、滋潤產品效果最佳;也適合嘗試新保養品或做做SPA，醫學美容如拉皮、雷射治療、整形等較具挑戰性的療程，有較佳的適應力與恢復力。

保養方法

1.醫學美容

可做脈衝光、磁波或電波拉皮等治療，肌膚適應力佳，術後不易紅腫。

2.強力滋補肌膚

每週至少敷2次臉，此時肌膚穩定，更易吸收保養成分，尤其保溼、抗老面膜，效果極佳。