備孕每天吃多少葉酸合適？

準備懷孕的女性大多都知道要補充葉酸，可能是在書籍上了解到的，也可能是有經驗的人告訴的，總之都會適當的服用一些藥物或者用其他方法補充。不過葉酸到底要攝取多少才算足夠呢？每天有沒有具體規定的食用量呢？如果您有這方面的問題，可以看看下面的文章瞭解。

在預防嬰兒神經管發育畸形、兔脣、先天性心臟病等疾病方面，葉酸都具有一定的效果。孕婦在懷孕前三個月和孕期的頭三個月按時攝入足量的葉酸，那麼誕下畸形寶寶的概率會大大降低，並且孩子在出生後的死亡率也將下降兩成。所以孕婦補充葉酸是極為重要的，一定要提前做充足的準備。

如果女性提前開始補充葉酸，可以選擇服用葉酸片，每天大概服用的劑量在400微克左右，不過具體的也可以諮詢醫生。每日攝入小劑量葉酸類藥物的習慣可以延續到分娩結束之後，如果懷孕之前因為各種原因而疏忽大意了，沒有提前服用葉酸，那麼在確認懷孕後應立即開始每天補充，並堅持按時產檢，對腹中寶寶的影響也不會非常的大。對於腹中的寶寶來說，孕期頭三個月是神經系統發育的高峰階段，按時服用葉酸能降低胎兒患上神經管缺陷的可能性，而且也有利於腦部的發展。所以對於孕婦而言，葉酸至少堅持服用完整個孕早期再停止，也就是剛懷孕的三個月。

小編在上述內容中把關於葉酸的基本問題都作出了詳細的解答，如果想要懷孕，要堅持提早服用葉酸。在此也提醒各位女性為了能夠有一個健康的寶寶，平時補充葉酸時一定要做到適量，因為攝入過多時也會引發一些不利影響。