排卵期咋算才對

女性有很多正常的生理現象，最為常見的就是白帶、月經、排卵期。女性每個月的排卵期一定要計算準確，因為這樣才能有效的去懷孕，或者是做好避孕的措施，那麼很多人都會問了，排卵期咋算？

女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那麼根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這也是安全期避孕法的理論根據，因為在月經週期裡除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。

排卵期例如，以月經週期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日（9月29日加30天），再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，也就是說要有很正常或是有規律的月經週期，才能推算出下次月經來潮的開始日期進而才能算出排卵期，所以只能適用於月經週期一向正常的女性。如果要是的月經週期無規律或者不正常則無法推算出下次月經來潮的日期，故也無法推算到排卵日和排卵期。

對於月經不正常的話，排卵期計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天；

排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。

以上就是排卵期咋算。主要是依據於女性的月經來計算，有的女性的月經不是特別的正常，在計算的時候，可能也存在著一定的差距，這也是很合乎常理的事情，要是想避孕的話，還是建議年輕人採取一些避孕的措施。