產後八個月催奶有哪些辦法

大家都知道在孕婦生完孩子後在接下來的一段時間裡身體還是比較虛弱的，所以更加的需要補充營養。又加上產婦還要給孩子進行母乳餵養，所以說如果營養不到位的話。母乳也是供應不到的，而我們最常見的就是通過食物來更好的補充營養。那麼，產後八個月催奶有哪些辦法？

大棗煮豬腳

原料：豬腳、大紅棗、花生米、紹酒。

製法：

1、豬腳洗淨，大紅棗、花生米用水泡透。

2、鍋內加水適量，燒開，放豬腳，煮淨血水，倒出。

3、將油倒入鍋中，放入薑片、豬腳塊，淋入紹酒爆炒片刻，用中火煮至湯色變白，加少鹽調味即可。

食用功效：補血益氣，強身通乳。

蜜果豬蹄湯

原料：

無花果60-120克、豬蹄500克、精鹽少許。

製作：

1.無花果、豬蹄洗淨。

2.鍋置火上，加適量清水，放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調味即可。

特點：蹄爛熟、鹹香。

奶汁鯽魚湯

原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、姜、鹽少許。

製作：

1.認真清洗鯽魚，將蔥姜改刀、冬瓜切小片

2.魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥姜，後改小火慢燉

3.當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，調味稍煮即可

食用功效：鯽魚湯是補氣血、通乳汁的傳統食療方，冬瓜具有利水作用，同樣利於乳汁分泌。需要注意的是不能過鹹，也不可只飲鮮湯而不食魚肉。魚肉中的蛋白質是乳汁分泌所必需的營養。

芹菜燉五花肉

1準備工作

食材;芹菜三兩，五花肉五兩。

調料;鹽，白糖，醋，味精，花椒，大料少許。{以個人口味為準}

2製作方法

芹菜切三釐米小段，開水燙一下撈出，五花肉切三釐米乘兩釐米小段，開水燙一下撈出，

鍋底放油，待熱後加入花椒，大料，糖，醋，少許，放入準備好的五花肉，翻炒，待五花肉七成熟時放入轉備好的芹菜，加水超出芹菜肉上方五釐米左右，蓋鍋，小火燉十五分鐘後，撈出即可。

關於產後八個月催奶有哪些辦法？之前不是很瞭解的男性和女性們就可以好好的看下了。學會後可以很好的給自己補充營養，而男性也可以更好的去照顧自己的愛人。同時也要注意不要過於勞累，有著健康的身體才是最好的。