哺乳期來例假了是怎麼回事

對於很多女性朋友來講懷孕很辛苦，不僅如此生完孩子也是很辛苦.但是有的寶媽媽們就會遇到很多的事情，我們都知道一般媽媽們生完孩子都會坐月子，但是在哺乳期的時候大部分人一般認為是不會來月經的，但是有的女性就會在哺乳期來例假了怎麼回事呢

一般來說，母乳餵養會推遲月經復潮的時間。哺乳時期越長，吸吮乳頭的次數越多，或寶寶越大刺激乳頭的吸吮力越強，都有利於血漿內催乳激素的水平增高，這對抑制月經恢復最能起作用。如果較早停止哺母乳，血漿內催乳激素的水平降低，抑制月經的作用減退，月經也就很快恢復。

由於寶寶開始新增輔食後，母乳餵養的次數和吸奶時間會發生改變，因此寶寶新增輔食的時間越早，母乳餵養的次數及吸奶時間就會相應減少，月經復潮時間也會相應提前。除了受到哺乳影響外，復潮發生的時間因人而異。新媽媽不必因為產後月經復潮過快而擔憂，這都是正常的生理現象。

月經來潮時，人體會發生相應的內分泌變化，因此母乳的成分會受到改變。來月經時一般乳量減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時可引起寶寶消化不良症狀，但這是暫時的現象，待經期過後，就會恢復正常。

民間有種說法，認為產婦月經來潮後，乳汁就會變得沒有營養了。很多聽信傳統的老人家看到新媽媽來月經，甚至會強硬要求給寶寶戒奶，因為來月經餵奶乳汁已經沒營養了。其實，產後4個月內的母乳質量是最好的，月經來潮後，乳汁質量並不會變差，但有時會比較濃縮，部分產婦乳汁的分泌會有所減少。

出現這些情況主要是因為體內催乳素水平的改變，但是由於乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產婦的飲食密切相關，所以適當增加寶寶每天的吸奶時間和次數可達到促進乳汁分泌的效果。新媽咪在月經期應多喝點湯水，這樣乳汁就不會太過濃稠；同時多吃些魚類、牛奶、禽肉等也能夠幫助母乳分泌。

看了以上的內容，寶媽媽們不用很擔心，也不要驚慌失措，哺乳期來例假是一種正常的情況，就是月經恢復過來了，雖然也會出現一些其他的症狀，但也不要太過緊張，經期期間要像平時來月經一樣注意一些事情，不吃生冷的食物，不吃辛辣的食物.不要劇烈的運動.