產後體質虛弱怎麼調理呢

女性分娩後身體是十分虛弱的，在生產過程中流失了大量的血液以及營養成分，這就很容易導致女性在產後出現氣血兩虛的情況出現，產婦的整體狀態都會十分憔悴，所以就必須及時的調理產婦的身子，促進產婦身體的恢復。那麼，吃什麼可以調理兩虛？產後體質虛弱怎麼調理？

血虛。由於分娩過程中失血，女性可能出現血虛的症狀，表現為睡不好覺、心悸、頭暈眼花。此時可以用15—20克當歸，加上龍眼和紅棗，用水煎後服用。

氣虛。有些女性在產後頭暈、神疲乏力、不想說話，這是氣虛的症狀。如果感覺氣虛較嚴重，可以用人蔘10克煎水服用。如果氣虛的症狀較輕，可以用10—30克黨蔘煎水服用;或將黨蔘、紅棗一起燉雞吃，效果也不錯。如果女性產後氣虛，並伴隨出汗的症狀，可以用黨蔘10—30克加黃芪10—20克，一起煎水服用。如果表現為氣血兩虛，也可以用世紀本草阿膠地黃進補。黨蔘可補中、益氣、養血，是治療氣血兩虛的不錯選擇。

方一 牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗淨，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血汙和浮沫，繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷裝盤食用。佐餐食用。 本方補脾胃，益氣血，肥健人，適用於虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。 方二 童子雞1只，黃酒、生薑、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺，去除內臟和雞毛，洗淨切塊，在汽鍋內放入雞塊，並放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，製得“雞露”。佐餐，飲露食肉。 本方益氣、補精、肥健，凡體弱、產後、病後、老年消瘦者均可酌情選用。

以上就是有關產後體質虛弱怎麼調理的介紹，產婦出現兩虛的情況十分普遍，所以只要經過及時精心的調理，產婦的身體就會得到很好的恢復。同時，剛做爸爸的朋友們在關心小寶貝的時候也要多多照顧妻子的身體，助其快速恢復身體。