產後足跟痛的原因

很多女性朋友在生了小孩後會發現身體大不如前，其實我們在生小孩後還是需要一定的時間來調理身子，畢竟在懷孕期間我們很容易就出現氣虛和血虛的症狀，很多女性朋友容易在產後出現足跟痛的症狀，我們從中醫的角度將足跟痛分為幾個型別，大家可以參考一下，看看自己屬於哪一類。下文還將介紹給大家足跟痛的處理方法。

產後足跟痛的原因

中醫學把足跟痛的病因病機分為三類：

1、氣滯血瘀型：各種原因導致區域性血行緩慢、瘀血阻滯，脈絡被阻，則氣血執行不暢而痛，且痛有定處，疼痛拒按，行走受限。

2、寒凝血瘀型：氣血執行緩慢，復感寒邪，寒主凝滯、主收引，致使經絡被阻、氣血凝滯不通而痛，疼痛拒按，喜熱怕涼。

3、肝腎虧虛型：肝腎及其分支別絡繞跟部行走，肝主筋、主藏血，而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體，肝腎不足，精血虧虛，經脈失充，則筋失所養，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走時跟部痠痛、隱痛、乏力，疼痛喜按，觸之痛減。

產後足跟痛的處理方法

產後足跟痛一定及時治療，不然落下病根是一輩子的事情，俗話說月子裡的病月子裡治，但是大多數情況一般生一個小孩，所以這個是不現實的。

1、產後一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足後跟的鞋子。產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子，避免月子中受風著涼。

2、對疼痛部位治療，中藥貼於足跟肌表可刺激神經末梢，擴張血管，促進區域性血液迴圈，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。可安全、經濟、快速解除足跟病痛。

3、出現上述症狀可請中醫師指導，正確使用藥物治療。治療產後足跟痛的中藥。

4、理療熱療：除到醫院進行有針對性的理療外，晚上臨睡前可用熱水泡腳半小時左右，或將足部置於有加熱作用的電暖氣、電手爐、紅外線燈、家用理療儀等裝置上，溫熱的作用可以改善區域性的微迴圈，對於緩解疼痛很有幫助。注意事項

一、儘量避免穿著軟的薄底布鞋;

二、在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕區域性摩擦、損傷;

三、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕區域性炎症;

四、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕區域性炎症，緩解疼痛;

五、當有持續性疼痛時，應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;

六、如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，區域性封閉治療是療效最快的治療方法。

女性朋友在產後千萬不能大意，因為產後身體康復還是需要一定的時間，所以在產後我們應該做好調理才行，上文詳細介紹了產後出現足跟痛的原因以及我們應該如何處理才好。