順產坐月子要多久詳細介紹

很多的朋友們想知道在順產後坐月子，需要多久這是許多年輕女性的一個主要的問題，大家可能會認為自己的身體恢復的非常快，在不超過半個月之內大家就會出門，甚至會吃一些涼性東西可往往這些，習慣對於自己的身體傷害特別大。

我們都知道，順產的產假是90天，但是這90天不能都休息吧，很多媽媽就不知道順產坐月子到底要休息多少天比較合適。我們來聽聽醫生的建議。

一般情況，醫生建議順產的媽媽坐月子的時間是42天。這樣能讓受損的子宮得到充足的恢復、休息，身體也能得到最大的康復。但是這並不是一定的，條件允許的產婦可以做42天、56天都可以。還有的產婦每一個月就已經出了月子的也不在少數，因為她們分娩順利損傷小，產後恢復的時間自然也就相對較短。因此，順產坐月子的時間主要還是要根據自身的恢復情況來定。

一般情況下，順產的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛鍊或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形。

只要恢復正常，42天的月子期對順產產婦來說足夠了，會陰裂傷只需要幾天的時間就能完全恢復，但是在恢復期間產婦一定要注意 衛生，防止傷口感染。而子宮的恢復時間相對較長，一般要等到3-4周。在產後42天進行產後檢查的時候，只要一切指標正常，沒有特殊的情況，產婦就可以出月子了。

42天后，出了月子就沒有特別要注意的了，這時，產婦可以跟孕前一樣過日子，保持心情愉快。不過，此時你還有一個更加艱鉅的任務在等著你——產後減肥。因為，懷孕期間和坐月子所囤積下來的脂肪需要在產後這段時間來逐漸消退。

以上介紹了是順產坐月子，要多久生活中坐月子的時間約在30天到45天，中國人的身體比較的脆弱而且呢，在生產後往往元氣損傷特別大，一定要注重在這段時間坐月子的期間注重，自己的飲食以及休息。