讓有菌離開“私”生活 做好陰道炎的各種預防

現在，每3分鐘就有一位年輕女性遭受婦科病的威脅。而那些原本陌生的字眼因為現代女性生活壓力的增大及生活狀態的改變，而正在漸漸成為我們生活中不願面對的一部分。如果年輕的你還在計算著從45歲以後再去重視婦科病的話，那麼健康的生活將會離你越來越遠!

根據調查，在20～30歲的200位女性讀者中最關注的婦科疾病前3位為：

1、陰道炎症;2、乳腺癌;3、痛經、經前期綜合徵。

根據婦科專家的意見，20～30的年輕女性最容易患的婦科疾病前3位為：

1、經前期綜合徵;2、陰道炎症;3、乳腺增生。

由此可見，陰道炎症已成為各年齡層女性最常見的疾病。據統計，約有75%的女性，一生中至少會得一次黴菌性陰道炎。而對相當一部分女性來說，還存在著黴菌重複感染的問題。

那麼為什麼黴菌感染這麼普遍呢?

黴菌又稱白色念珠菌，是一種腐物寄生菌，平時生存於人體的面板、粘膜、消化道及其它臟器中，當機體抵抗力降低時，白色念珠菌就會繁殖，達到一定量時，人體就會發病，所以白色念珠菌是一種條件致病菌。有一項研究：在健康女性中進行檢查，其中將近半數的人檢出黴菌，這些黴菌在陰道中靜靜地寄居，卻並不引發疾病，因為陰道環境本身的平衡狀態，和自淨功能——正常情況下，陰道中有大量乳酸桿菌，保持一定的酸度，pH值小於4，同時，還有十幾種細菌共棲共生，彼此制約，和諧共處，就像一個秩序井然的小社會。

多發於25-45歲已婚婦女的婦科常見感染類疾病，白帶稠厚、呈凝乳狀或者豆腐渣狀，患者會感覺外陰瘙癢、灼痛——這就是念珠菌性陰道炎。其實念珠菌是人體的一種正常菌群，只有當人體抵抗力下降，或日常生活中的不良衛生習慣，患嚴重疾病……才有可能會引起陰道炎。

但是，有許多原因，會打破這種平靜，於是，種種問題隨之而來。比如：

懷孕期間：由於身體裡雌激素水平增高，陰道中的細胞製造糖原增加，致使整個陰道環境酸度增加，黴菌找到了適宜的生存環境，開始大量繁殖。懷孕3個月之後，是容易發生黴菌性陰道炎的時期。

患糖尿病：因為血液中含大量糖分，陰道環境偏酸，黴菌性陰道炎的發病率也相當高。

不適當地使用抗生素：抗生素的副作用之一就是破壞體內細菌群落的平衡。美國有一項調查：使用一種強力抗生素超過一週，女性中有近一半的人發生黴菌感染。

更加普遍的一種：經常使用洗液。關於洗液，生產廠家總是在香味、新增劑上下工夫。其實，很多醫生認為，這並不重要，最理想的洗液，應符合人體自然狀態和酸鹼平衡的“生理性洗液”，但目前很難做到這一點。即使洗液有一定的酸度，比如pH值為5，相對於陰道環境仍然是偏鹼性的，這樣反而會破壞陰道內環境的平衡，增加患病機會。

黴菌——預防是關鍵正常人體自身就是念珠菌的攜帶者，念珠菌作為人體的共生細菌，只有在一定條件下才可能致病。因此只要消除可能引起黴菌性陰道炎的致病條件，就能達到預防目的。

1、鍛鍊身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。

2、養成良好的衛生習慣：上廁所前也應該洗手;不濫用不潔衛生紙;排便後擦拭外陰時宜從前向後擦;每日清洗外陰，換洗內褲並放於通風處晾乾;自己的盆具、毛巾自己專用;內褲與襪子不同盆清洗。

3、合理穿衣：不穿化纖內褲，不借穿他人內衣、內褲及泳裝。

4、使用公共廁所時儘量避免坐式馬桶：提倡淋浴，不洗盆塘;浴後不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不嚴的泳池內游泳。

5、不過度講究衛生：有些病人就診時說自己非常注意衛生，每天要清洗外陰2—3次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，其實這種做法是錯誤的。因為陰道內環境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病，這是人體的一種自然防禦系統。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環境和菌屬間的相互制約關係破壞了，使陰道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其它細菌所致的陰道炎。

6、不濫用抗生素：長期大量應用抗生素會破壞陰道細菌間的制約關係，使念珠菌失去抑制過多生長而致病。

7、積極治療糖尿病：糖尿病患者平時可用蘇打水清洗外陰，提高陰道pH值，抑制黴菌生長。

8、正確的使用藥物避孕方法：藥物避孕的婦女如果反覆發生黴菌性陰道炎，應停用避孕藥，改用其它方法避孕。