孕婦小便失禁怎麼辦

疾病無處不在，防不勝防。沒有人會願意生病，但是萬一生病了也不要亂吃藥，一定要到醫院就診，聽從大夫的意見。不過提到疾病，孕婦小便失禁是很痛苦的，本來身體就已經很不方便，還要頻繁的上廁所。據資料顯示最近小便失禁的人越來越多，我對醫學瞭解有限，胎兒在長大的過程中可能會對膀胱形成壓力導致小便失禁，是常見現象，不過您也要注意是羊水破還是小便失禁。

我建議小便失禁的孕婦在睡覺時採取左側臥位，減少子宮對膀胱的壓迫，平時不要憋尿.避免增加腹壓，就是避免大笑，這樣可以預防。骨盆在懷孕期間支撐了胎兒的全部重量，在生產時也扮演著相當重要的角色。會陰部的肌肉收縮控制，不僅有助於生產，還能避免可能發生的尿失禁—這種至少困擾了30﹪以上年輕母親的一種產後現象。所有年輕女性都必須體認會陰肌肉控制的重要性，此外，婦女的運動課程也應包括會陰部的運動。事實上，許多年輕女性在懷孕之前，有時在咳嗽、打噴嚏、或從事劇烈運動的時候，就已經體驗過輕微的尿失禁的現象了。這些問題可藉由下列運動的經常練習，而很容易地獲得改善。此外，會因肌肉的控制，對於滿足兩性之間的魚水之歡，也有莫大的貢獻。

簡單的尿液控制練習

接下來的這個練習，可幫助我們對會陰部肌肉有更深的認識：排尿時，收縮阻止尿液排出的肌肉，並試著將這個收縮動作，持續三到四秒，然後完全放鬆。這就是所謂的尿液控制，而你感覺到收縮的肌肉，便稱之為會陰。每天持續練習這個動作，慢慢地，你便可以完全地阻止尿液流出。然而，經過大約10天左右的膀胱控制後，偶爾也應該做些收縮-舒緩的動作，以舒解膀胱的壓力。

平常人小便失禁都會受不了更何況是孕婦，所以這時候家人一定要格外注意，照顧好孕婦，如果懷孕很久了的話孕婦行動是很不方便的。時刻都需要家人的照顧，這時候家人也不要怕麻煩，照顧好孕婦的情緒，有利於寶寶的健康。懷孕是很不容易得，這種感覺不是每個人都能體會到的，當媽媽的辛苦只有媽媽們才會清楚。