孕婦便祕該怎麼辦？孕婦便祕吃什麼好

　　便祕在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。由於引起便祕的原因很多，也很複雜，一旦發生便祕，尤其是比較嚴重的，持續時間較長的便祕，這樣的患者應及時到醫院檢查，尤其是作為孕婦如果患有便祕更應該注意。

孕婦患便祕以後，可採取以下措施：

1、喝蜜水。

2、吃些無花果、梅脯等。

3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。

4、在醫生指導下，適當服用有溫和通便作用的藥物如果導、麻仁磁脾丸等。

5、如果比較嚴重，可選用開塞露或甘油栓，必須由醫生指導進行，嚴禁使用瀉藥，特別是懷孕後期，以防止流產。

孕婦如何預防便祕？

1、進食不可過精，多吃富含纖維的食物。

2、養成定時大便的習慣。

3、每天起床後空腹飲一杯溫開水，有刺激腸蠕動的作用。

為預防便祕的發生，孕婦應參加適度勞動，並注意調劑飲食。平時飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。早晨起床後，先喝一杯涼開水，平時要養成良好的大便習慣。

治療孕婦便祕的幾種粥

1、芝麻粥

先取黑芝麻適量，淘洗乾淨晒乾後炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便祕患者食用。

2、酥蜜粥

酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然後兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用於陰虛勞損等便祕患者食用。

3、柏子仁粥

將柏子仁30克洗淨去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用於患有心悸、失眠的孕期便祕患者食用。

4、無花果粥

無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然後放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便祕患者可食用無花果粥。

5、胡桃粥

取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用於體虛腸燥的孕期便祕患者食用。