孕婦最近一直胸悶怎麼了？

孕期氣短在孕婦中很常見。隨著孕期的進展，許多孕婦都會有胸悶氣短的經歷。那麼，這個現象正常嗎，我們需要怎樣的預防和治療呢，小編接下來就給大家講講到底這個現象時正常的嗎？我們在孕期該如何預防這樣的現象發生或者即使發生了我們怎樣能減輕這個現象。

懷孕期間，你需要呼吸更多的氧氣，你的身體會進行相應的調節，以滿足你對氧氣的需求。孕期荷爾蒙的增加，尤其是孕酮（也稱“黃體酮”）的增加，可以直接影響你的肺，並刺激你腦部的呼吸中樞。在懷孕期間，你每分鐘呼吸的次數並沒有怎麼改變，但是你每次吸入的空氣量會明顯增加很多，從而造成氣短。

在懷孕後期，由於增大的子宮對膈膜產生壓力，你會感到呼吸更加費力了，氣短現象更加明顯，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。

在臨產前的幾個星期，特別是如果這是你的第一胎，你可能會感到氣短的症狀有所減緩。這時候，有些孕婦會有一種輕鬆感——一種胎兒下降的感覺，這多半是因為胎兒進入了骨盆。

孕婦胸悶氣短怎麼辦

孕期氣短通常沒有什麼大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。

保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴充套件開，尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點，可能會讓你感覺好一些。

寶寶一出生後，你的呼吸很快就會恢復到懷孕以前的狀態，氣短現象就不會再有了。

孕婦氣短是否預示有嚴重的疾病

有可能。比如，如果你有呼吸道疾病，比如哮喘或肺炎，那麼在懷孕期間這些病可能會更嚴重。

另外，由於孕期凝血狀況發生改變，使你出現肺栓塞的風險會更高。這種情況非常少見，但相當嚴重。

如果你在孕期忽然覺得氣短或氣短變得更嚴重，這可能是嚴重疾病的徵兆，需要及時去醫院治療。

如果你在孕期出現氣短的情況，請先不要緊張，孕期氣短通常沒有什麼大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。晚上睡覺的時候可以採用側睡姿勢，並多用一個枕頭墊高頭部，可能會讓你感覺好一些。