孕婦怎樣才能沒有妊娠紋呢？

許多孕婦在懷孕的時候隨著體重增長過多，身體上出現花斑紋大腿，這些斑紋會慢慢的消失變成銀色，是女性的面板變得鬆弛而失去彈性，使孕期後準媽媽因為妊娠紋而變得心情沮喪，因此小編在這裡就蒐集了一些改善妊娠紋的方法，希望可以幫助到有妊娠紋的孕婦哦，恢復面板的彈性哦。

孕前就要注意鍛鍊身體，經常做做按摩，堅持冷水擦浴，增強面板的彈性。這樣，當面板張力變大時，面板彈力纖維的抗張強度較大，不易斷裂。

孕前就要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物。營養好，面板彈性也會好。

未懷孕時，可以使用一些有增強面板彈性的按摩霜進行自我按摩或到美容院去做全身面板護理。

堅持適度運動如散步等，保證均衡、營養的膳食。多食用富含蛋白質、維生素的食物，避免過多攝入碳水化合物，避免攝入熱量過剩，導致體重增長過多。淋浴水溫不要過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並用軟毛浴刷或圓頭木刷輕輕按摩腹部面板，從而增強面板彈性。妊娠紋一旦形成，就不大可能完全消除，只有可能淡化。而淡化妊娠紋也很複雜。可以到美容院做一做減肥、緊膚，也可用某些品牌的產後修復產品自行塗抹、按摩。不過效果都不是很好。因此，還是應該在孕期加以注意，適度運動、涼水沐浴、適量進食、營養配餐、避免過胖。

現在大家通過小編上述的方法的介紹，對於妊娠紋應該不那麼害怕了吧，可以在懷孕前後做好一系列護理的措施，就可以讓肌膚如孕前一樣光滑而富有彈性哦，所以小編建議孕婦也要動起來，不要經常臥床，可以多走走對寶寶和自己都好哦。