妊娠紋孕婦怎麼辦？

妊娠紋是每一個愛美的準媽媽特別害怕的一種東西。只有部分準媽媽會出現這樣的現象，妊娠紋在初期是一種紫紅色的條紋，穩定過後就是白色的非常醜陋的疤痕，這對喜歡穿露肚臍的準媽媽是非常可怕的一件事。那麼這該怎麼辦呢，小編特地去整理了一些資料，與各位準媽媽一起分享。

1、多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品，以增強面板彈性，比如鰍魚、魚類。

2、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不僅含有過量脂肪，對肌膚也是一種傷害。

3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和面板的新陳代謝功能。

4、維生素E對於面板有抗衰老作用，富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是面板光滑細潤不可缺少的物質。

5、正確的喝水習慣會為你的面板彈性計劃提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態；清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。

6、堅持鍛鍊身體，從打算要寶寶的那一天起，就應堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動。

7、孕前堅持用冷水擦浴來增強面板的彈性，使面板在承受壓力時不易斷裂。

8、注意均衡的飲食營養，儘量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。

以上就是肚皮上有妊娠紋的準媽媽的一些解決妊娠紋的辦法，準媽媽也不必為此特別擔憂，只要對按照以上的內容去操作，妊娠紋很快就能消失，準媽媽們也要保持飲食的均衡，擁有一個健康的心態，這樣對寶寶的成長才是好的。