少兒偏食怎麼辦呢

現在很多家長都會面臨一個問題，就是孩子偏食怎麼辦，現在的家長對孩子都是比較寵愛的，家長們在選擇食材、食物的時候，大多隻會考慮孩子的口味愛好，但是長期如此就容易形成孩子偏食的習慣，對身體的生長髮育也非常不利，所以家長們在為孩子選擇食材的時候，不僅要考慮營養成份，也可考慮食物的全面性。

偏食挑食怎麼辦

1、在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上，在烹調製作的質量包括色、香、味及其造型上，在選用一些餐具器皿上，多下點功夫，使小兒保持旺盛的食慾進餐，每種飯菜都能吃得有滋有味。

2、家長以身作則不偏食，至少儘量不在小兒面前表現出偏食，防止對小兒的不當誘導；避免在小兒進食時批評訓斥小兒，致使小兒情緒不快影響食慾；給小兒盛飯勸菜時要少量多次，使小兒增加進食信心；如小兒因一時進食興致不高，尚未完全吃飽，寧願等會兒再補吃些也不強令其吃下；細心照料病中小兒的飲食。

3、對小兒吃零食的量、次數有所控制、節制，少量吃的品種既有精細的，也有粗茶淡飯式的如生吃蔬菜瓜果之類。

4、用為小兒所便於、樂於接受的形式向小兒傳授有關知識、道理，小兒在小兒園進餐，可在飲食上進行一些評比、比賽活動，利用小兒的好勝心來防止、糾正偏食現象。

5、有的家庭邊吃飯邊看電視，或邊吃邊玩，這樣會使孩子分散注意力，不能專心吃飯。有的家庭孩子吃飯時，家長盯著他恐怕他吃不飽，吃不好，慢慢地孩子會把進食當做威脅大人的一種手段，用吃飯慢來換取大人對他的注意和關懷，久而久之形成的習慣，家長越著急讓他吃，他越是不好好吃。

我們家長應該用科學合理的膳食搭配來餵養孩子，考慮營養的同時，也要掌握好孩子的飯量，過多或過少的飲食對孩子都是不利的，要根據孩子自身的情況來定飯量，如果孩子身體出現不適時，就不能強迫孩子進食，積極的幫助孩子糾正偏食現象，才能保障孩子健康成長。