月子裡能吃蓮子嗎

女性朋友在坐月子的時時候是應該要適當的吃一些有營養的食物的，這樣才能夠保證身體的迅速恢復。所以女性朋友在坐月子的時候是可以適當的吃一些蓮子的。在坐月子的時候適當的吃一些蓮子對於產後的身體恢復以及補血是有很大幫助的，希望你們在生活中可以好好的去利用蓮子這種食物的營養價值。

女性朋友在坐月子的時候適當的去吃一些蓮子，對於身體健康是有很大幫助的，而且蓮子這種食物可以補充產婦身體消耗的營養物質的，以及降低產婦進補太多引起的火氣，所以女性朋友吃一些蓮子是很好的。

可以吃蓮子的！蓮子對產後和術後的身體恢復都很有效果。您可以加血紅棗這樣還有補脾益氣活血的效果。坐月子肯定會進補，也就容易上火，但這火未必是實火，很有可能是虛火。舌苔白表明體內有寒氣，可能體質為上燥下寒，所以感覺有火。治療主要不在於敗火，而是改變上燥下寒的不平衡，適當泡腳會有助於降虛火。飲食適當清淡，葷素搭配比較好。

蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用，一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹，或用它製作過八寶粥;古人認為經常服食，百病可祛，因它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。蓮子藥性：性平、味甘澀，人心、脾、腎、大腸經。

蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

為了讓我們瞭解一下坐月子是否可以食用蓮子這種食物，文章詳細的為我們分析了產婦食用蓮子的好處。產婦在生活中適當的吃一些蓮子對於身體健康的是有幫助的，它可以促進你們身體恢復以及提高你們的身體抵抗力，你們是可以多吃一點的。