一歲寶寶睡眠時間為多少小時

如果寶寶休息不好就可能會影響我們寶寶的食慾就可能會導致自身出現營養不良的問題，會影響寶寶骨骼的正常發育，對於我們寶寶的身體健康也會產生很多的影響，如果營養不均衡就可能會導致我們的寶寶出現貧血的問題，後果非常嚴重，熟悉一下一歲寶寶睡眠時間吧。

一歲寶寶大概的睡眠時間是13-4個小時，其中包括白天有2-3小時左右的睡眠時間。

1歲以後應該以一日三餐為主，在兩餐之間適當加些點心。每天的奶量可保持在半公斤左右。可以讓孩子享受多樣的美味，一歲的寶寶似乎開始什麼東西都不吃了，因為他的胃口和發育速度都降低了。所以你就更應該用美味健康的小吃來推動他。這個年齡段的寶寶已經能夠用手抓食物吃了。

雞蛋是一種營養均衡的食品，寶寶需要蛋黃中的鐵質。有些寶寶或許會對蛋白過敏，所以，要仔細觀察孩子是否有過敏反應。炒蛋是一道在一天中的任何時候都可以供應的美味食品，而且沒有任何會讓孩子噎著或窒息的危險。不要擔心膽固醇的問題;寶寶比你需要更多的膽固醇。一週給寶寶3～4個雞蛋就可以了。做一些小一點的雞蛋餅，然後切成正方形或長條形，讓孩子抓吃。

我們的媽媽們一定要為我們的幫我們創造一個舒適的休息環境，才能夠更好的提高寶寶們的睡眠質量，才能夠更好地促進寶寶合理的飲食，儘量不要讓寶寶服用一些藥物進行睡眠會產生很大的刺激性傷害，造成神經衰弱。