懷孕可以吃鰨目魚嗎？懷孕吃什麼比較好

食物的種類有很多種，每種食物的營養價值都是不同的，有些食物是不適合女性孕期食用的，所以女性懷孕之後不管吃什麼都會小心翼翼的，下面一起了解下鰨目魚在懷孕期間能吃嗎？

鰨目魚是鰈形目的一科，約有3屬103種，中國已知約32種，舌鰨體側扁，呈長舌狀，眼常位頭左側，尾舌骨縱窄板狀，有偽間髓棘，奇鰭完全相連，無胸鰭，腹鰭1個且連臀鰭，生殖突常連臀鰭左側，腎脈棘短橫板狀，卵有小油球50～100個。鰨目魚主要為熱帶底層海魚。鰨目魚主要產自黃渤海區，我國的東海以及朝鮮，日本沿海。

可以吃，適合一般人群均可食用鰨目魚。

女性在孕期雖然對飲食營養需求增加，但是也要合理調整飲食，上面是對鰨目魚孕期能不能吃的介紹，希望孕期能注意孕期營養的吸收，這樣能保證胎兒的健康。