滑鼠手怎麼治療？滑鼠手治療方法

隨著現在生活水平的提高，許多家庭都安裝了電腦，大家在享受電腦帶來方便的同時，電腦也為大家帶來了一些疾病，滑鼠手就是其中較為常見的一種，那滑鼠手如何治療呢？怎麼預防滑鼠手呢？各位朋友不妨都來看看。

大家應該如何預防滑鼠手？

1、鍵盤的擺放：經常操作電腦的人們，極易患上此種疾病，因此，應注意鍵盤的擺放位置，應放置在身體正前方中央位置，避免把鍵盤斜擺在一邊，以與肘持平高度靠近鍵盤或使用滑鼠，可以預防腕管受到過度牽拉，最好選用弧度較大、接觸面較寬、有助於力分散的滑鼠。

2、滑鼠的擺放：這種疾病的出現，和人們日常的習慣有很大的關係，所以人們也應注意滑鼠的擺放位置。應確保使用滑鼠時手腕伸直，手臂不要懸空，移動滑鼠時儘量使用臂力，避免使用腕力。坐姿挺直並最好使用背墊，應坐硬椅後背緊靠椅背，雙腳應平放地面或腳墊上。

3、保持正確的使用姿勢：人們除了應注意操作物品的擺放位置外，還應注意自身的姿勢是否正確。肘部工作角度應大於90度，以避免肘內正中神經受壓；手腕儘可能平放姿勢操作鍵盤，既不彎曲又不下垂，打字時要正對著鍵盤，否則容易引起手腕過度緊繃。前臂和肘部應儘量貼近身體，並儘可能放鬆，以免使用滑鼠時身向前傾。

4、使用電腦時坐姿要正確：人們在平時操作電腦時，除了注意操作姿勢要規範，坐姿的規範也很重要。坐時要注意挺胸，不要含胸駝背，背部最好緊靠在椅背上。雙腿不要交叉或蹺二郎腿，以免使血液迴圈受阻，影響區域性血液供應。

5、注意合理安排作息：人們長時間坐在電腦前，很容易引發一些其他疾病，因此，操作滑鼠30分鐘，即應該休息片刻。工作期間經常伸展和鬆弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時反覆做10秒鐘，也可每小時持續做10秒鐘的握拳活動。

患上滑鼠手該怎麼治療？

當大家患上滑鼠手的時候，可以先通過上述的方法來改善一些手部的不適，但是要徹底根治該病，還需與正規醫學手段相結合使用。鐳射針刀治療滑鼠手，該療法將傳統中醫鍼灸與現代西醫光刀相結合，通過無痛、無損害、高滲透性新型鐳射，匯入體內，深入病灶，在區域性形成一定範圍的鐳射反應源，改善區域性血液迴圈，促進炎性物質代謝，減少粘連，從而解除神經壓迫，達到治療目的。