趴睡一族小心趴出腸胃病

辦公室一族吃完飯就趕緊利用剩餘時間趴在桌子上睡一小會，面對著電腦睡覺，不僅會讓你的面板出現各種問題，而且經常趴著睡也影響腸胃的健康。

在上海徐家彙商務中心上班的張女士就是午漂族的一員，她知道“中午不睡，下午崩潰”的道理;因此，每天中午都會趴在桌子上休息一會兒。

但是，一直以來有一個問題困擾著張女士，“都說睡覺有美容的作用，但為什麼我每次中午休息之後，總是感覺渾身不舒服，而且氣色還很差呢？用了很多化妝品也不管用。”

對此，有專家告誡，人儘量不要頭枕手臂趴桌休息，會使得多處神經受壓迫，時間久了，視力受損，而且還可能演變成區域性性神經麻痺或臉部變形。

另外，“每天使用電腦8小時，小心面板泡在輻射裡”有專家對都市上班族發出警告。

電腦在工作時，會持續發出電磁波輻射，對我們的面板造成損傷。資料顯示，一臺普通桌上型電腦工作時產生的輻射量為：鍵盤1000v/m、滑鼠450v/m、螢幕218v/m、主機170v/m。更值得注意的是，辦公室中電腦、影印機等高輻射裝置較為集中，環境相對封閉，極易導致輻射聚集在室內，對人體健康造成全面威脅。

輻射會加劇面板表面水分的蒸發，從而使我們的面板乾燥無比，為斑點、痤瘡和粉刺生長提供了便利條件，加聚面板的老化程度。肌膚暗沉、易斑點、毛孔粗大、外油內幹都是“電腦肌”的特點。

此外，還有專家指出，輻射危害雖然不會立刻對肌膚造成傷害，但這種危害是可以持續積累的。辦公室一族往往會趴在桌上午休一會兒，有些人會把螢幕關掉，但主機的輻射依然存在。因此，中午睡覺時，哪怕是半小時或二十分鐘，也要養成關機的好習慣。而且，日常加強運動，健康飲食，也將有助於對抗輻射。

面對著電腦無論是吃飯還是睡覺都是有損健康的，尤其是對腸胃，希望那些上班族能夠改正這個壞習慣。