必知！老人健康的最大“殺手”

根據統計結果，在打鼾的病人中約20%左右出現睡眠中的呼吸暫停，應該引起老年朋友的高度警惕。睡眠呼吸暫停綜合徵是指睡眠時上氣道塌陷阻塞引起的呼吸暫停和通氣不足、伴有打鼾、睡眠結構紊亂、頻繁發生血氧飽和度下降、白天嗜睡等病症。一般每晚7個小時睡眠中，每次持續時間≥10秒的呼吸暫停反覆發作有30次以上。該病常見於男性中老年肥胖的病人，多是由於肥胖、咽部肌肉鬆弛、咽壁周圍脂肪組織過多、睡眠時舌後墜壓迫氣道引起的。

常見的臨床表現為嚴重的打鼾，鼾聲時而終止;由於缺氧，睡醒後仍感覺疲倦無力、頭痛、注意力不集中、反應遲鈍，影響工作和學習;性情改變，容易著急生氣或者出現抑鬱;記憶力衰退。

雖然這種疾病可以引起很多嚴重的後果，但是它的診斷卻比較容易，治療也不費事，關鍵是老年朋友在日常生活中要警惕該病的發生。滬申專家提醒，當出現嚴重的打鼾、睡眠質量不好時，到醫院做個檢查，排除一下就可以放心了。在日常生活中更要注意做到：勤鍛鍊，增強體質，過度肥胖的朋友要適量控制飲食，減輕體重;保持良好的睡姿，宜側臥，防止鬆弛的軟顎及舌根後墜阻塞呼吸道;症狀明顯的要及時到醫院就診，以免貽誤治療，引起嚴重的後果。