老年痴呆是健康的“殺手”

老年痴呆患者的日常生活能力下降，他們不認識配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理;有的還有幻聽幻覺，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。

老年痴呆病人的平均生存期為5.5年，老年痴呆症繼心血管病、腦血管病和癌症之後，成了老人健康的“第四大殺手”。

老年痴呆症與飲食有關

日本最近一項流行病學調查結果顯示，老年痴呆症與飲食習慣有關，中老年人若能夠在飲食方面保持營養平衡，就可能預防這種生活習慣病的發生。

這一調查是日本自治醫科大學教授植木彰等負責進行的。

據報道，他們對51名老年痴呆症患者與同齡的健康者的飲食狀況進行了對比研究，結果發現，男性痴呆症患者攝取的熱量要比健康者多大約30%，其中谷物、肉類和植物油的攝取量尤為突出;女性患者雖然沒有攝取過多的熱量，但是她們攝取的海藻及青黃蔬菜等明顯不足。

專家認為，魚類和蔬菜中不飽和酸含量豐富，因此多吃魚和青菜有助於預防老年痴呆症的發生。