​吃什麼可以起到降尿酸高的作用

尿酸高是一種危害性很大的症狀，尿酸高的出現不但影響了我們腎臟的功能而且還容易危害到我們的身體健康，所以大家一定要重視尿酸高這樣的症狀才行，導致尿酸高的主要原因就是飲食，那麼我們要預防尿酸高就需要做好對於尿酸高的控制，下文我們給大家介紹一下吃什麼可以起到降低尿酸高的作用。

1、戒吃高嘌呤的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。

2、戒吃高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚

3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。

一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排洩受阻，結果使血中尿酸增加。

4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸礆不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的症狀，那就是尿酸高了，我們知道尿酸高的危害性很大，所以大家一定要控制飲食來預防這種症狀的出現，上文為我們詳細介紹了吃什麼可以起到降尿酸高的作用。