老年人牙齒鬆動吃什麼

通常來說老年人牙齒都不是那麼好的，所以在飲食方面的時候就最好是不要吃一些比較堅硬的東西，免得在咬東西的時候讓自己的牙齒出現鬆動的情況，而且牙齒鬆動的時候一定要去治療的，不然的話就會讓自己的牙齒脫落的，一旦脫落的話就會讓自己在咀嚼東西的時候不方便的，所以當老年人已經出現了牙齒鬆動的現象就要注意飲食方面的。

(1)不能與家人的食物等同.

食物要嫩，軟，爛，可用肉末，嫩肉絲或肉末制的肉丸及魚丸等.青菜最好切碎，制軟，多用瓜類，有的可以製成泥狀.主食最好是發麵食物，如麵包，細麵條，餛飩及各種粥類.不能生吃水果者可煮後再食或用果汁機打碎吃.這樣既保證食物的品種花樣，又得到營養.

(2)少吃多餐.

一次吃的量少一些，一天可多吃幾次，以保證營養.對於鑲假牙的老年人，開始裝上假牙時並不習慣，影響咀嚼.因此，要很好地專門安排和製作各餐的飯菜，慢慢適應和習慣.

老年人的牙齒鬆動的話需要及時進行處理，牙齒經過保守治療效果不佳的話可拔除鬆動牙進行鑲牙修復。這樣是利於咀嚼的，食物嚼碎後利於胃部的消化吸收。

平時不要吃過於堅硬的食物，牙齒鬆動的話可吃些較為細軟的食物，水果蔬菜是要多吃的，對於不好咀嚼的食物可進行切成較小塊的進行使用。建議最好是進行牙齒的修復。

茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中烏龍茶和綠茶含氟量最高。其中所含多酚類是由30多種物質組成的複合體，具有消毒、殺菌之功效，能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，具有固齒作用。經常飲茶增加了口腔的水液流動量，保持了口腔衛生。茶葉中的糖類、果膠等成分與唾液發生了化學反應，滋潤了口腔，增強了口腔的自潔能力。嚼食茶葉還能治牙齦出血。但須注意，嚼的時候要細細嚼，讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再含化令唾液嚥下。

最重要的就是每天吃飯的時候一定要注意少吃多餐的，而且牙齒鬆動的情況一定要儘快的得到處理，如果是治療的效果不是那麼好的話就必須要通過手術來達到修復牙齒的效果，這樣的話就可以幫助自己咀嚼食物的，只要自己充分的咀嚼食物才可以讓自己腸胃更好的進行消化的。