老人迷戀電視記憶力衰退快

老人迷戀電視記憶力衰退快

一項最新研究表明，整天迷戀電視的人會加快記憶力衰退。提醒中老年人朋友：請遠離電視，別把太多的時間花費在看電視上。

納入研究物件的是1300多位70～89歲的老人，其中197位有輕度的認知障礙，1124位則無記憶力方面的問題。研究發現，每天看電視超過7小時的老人，喪失記憶力的比率是看電視少於7小時老年人的1倍。看電視越多記憶力越不好。

有關專家分析，久看電視導致記憶力衰退的兩種可能原因：一是人長時間坐在電視機前，卻根本心不在焉，完全沒動腦，使腦部功能逐步退化。二是現今的電視節目過多地充斥了打鬥、刺激場面，看多了易使腦部額葉血流量減少，影響腦部認知和執行等功能。

研究人員又發現，同樣是面對電子螢幕，經常打電腦、玩電遊，以及讀書、下棋、做陶藝等手工，卻能減緩老年人記憶力下降。專家認為，觀看過程是否動腦，是記憶流失快慢的關鍵。

醫學專家建議：

老年人每天看電視不應超過3小時，尤其是患心腦血管病的老年人不宜久看電視。