長期熬夜對男性的四大危害！

熬夜就是指晚上不睡覺，整夜都在玩遊戲或者是做其他事情，還有一部分上班族也屬於熬夜一族，因為工作的原因而不得不熬夜。那麼，男人長期熬夜對身體的壞處是什麼呢？大家都不知道吧？長期熬夜也會腎虛哦！

面板嚴重傷害

不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成面板水分流失，容易導致皺紋出現、面板暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟。

胃腸道問題

熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良。

最容易腎虛

中醫認為黑色跟腎的功能有很大關係，所以有說法說黑色食物補腎，或是滋陰或是補陽。而黑眼圈則可能說明是腎氣不足，當然這也要分情況，比如是可恢復性的黑眼圈多半是短時間內的熬夜或休息不好，而長期有黑眼圈就可能是腎陽虛了。

會引起不育

長期熬夜對男人來說會影響激素的分泌，內分泌也會失調，要知道精液也屬於內分泌的其中一員，所以長期熬夜會影響男人精子的質量和數量，從而進一步引起不育。